Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 96.94g | Carbs: 90.28g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Киви, Магнит Апельсин, ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Кофе, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Dinner: Дикси Киви, Простой Йогурт, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|