Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 95.19g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яичный Белок, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами, Кофе с Сахаром, Рафаэлло Конфета, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Картофель, Лук, Морковь, Шампиньоны, Дружба Сыр Плавленый, Агрокомплекс Сметана 15%, Яйцо. Dinner: Coopoliva Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katenka_anest's Weight History
|