Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1334 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 122.85g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина, Батон. Lunch: Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриная Отбивная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|