Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
953 kcal
|
Fat: 15.66g | Prot: 115.58g | Carbs: 87.30g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Груша, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Увелка Чечевица Красная, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты, Желтый Сладкий Перец, Филе Индейки, Зеленый Чай, 4 Сезона Шпинат Листья Порционные. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Мандарин, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinka110586's Weight History
|