Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 64.98g | Carbs: 100.60g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Мясной Рулет из Говядины, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Стандарт Хлеб Дарницкий, Leor Оливье. Dinner: Творожный Сырок с Курагой Белозорье. Snacks/Other: Активиа Активия Термостатный с Высоким Содержанием Белка Манго-Папайя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|