Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 171.14g | Carbs: 75.16g.
Breakfast: Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рис Вареный, Курица с Шампиньонами. Lunch: Кофе с Молоком, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Dinner: Кофе с Молоком, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0, Кофе с Молоком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|