stolfat's Journal, 22 Nov 19

85,8 kg und heute noch gleich zur ersten Weihnachtsfeier in diesem Jahr. Da reißt man doch mit dem Arsch das wieder ein, was man mit den Händen aufgebaut hat :-(

85.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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397 kcal

Fat: 8.33g | Prot: 36.86g | Carbs: 40.83g.   Breakfast: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. more...

2595 kcal

Exercise: Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...