Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 64.00g | Prot: 78.64g | Carbs: 173.10g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Dinner: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Коломенское Лаваш, Ikea Форель Запечённая, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Sweet & Safe Sweet & Safe Темный Шоколад с Семенами Конопли и Малиной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Alpro Кокосовое Молоко, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|