Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1258 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 23.51g | Carbs: 211.12g.
Breakfast: Зефир, President Сыр Плавленый Сливочный, ТВХ Лепешка Тандырная, Невские Берега Пирожное Вафельное со Сгущёнкой, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Пиканта Икра из Кабачков, Избенка Лукум с Клюквой, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Пирог Рыбный, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vsibirf1's Weight History
|