Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
3413 kcal
|
Fat: 146.28g | Prot: 114.83g | Carbs: 428.19g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Морской Капусты, Жареный Картофель, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Чизолини Сыр Чечил, Чай, Яйцо Куриное, Велком Бекон Сырокопченый. Snacks/Other: Токио Сити Медовик, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Магнит Мандарины, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|