Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 97.91g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Хлебцы Протеиновые , Polezzno Малина Протертая без Сахара, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Красное Яблоко, Сдобная Особа Ореховый Пай. Dinner: Глобус Сыр Пармезан (Чили), Protein Rex Батончик Протеиновый "Кокос", Сырный суп. Snacks/Other: Курага, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|