Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 61.30g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Каравай Пита, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Плавленный Сыр. Lunch: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Рисовый Плов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Boombar Candy, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Салат Овощной, Hochland Фетакса Идеально для Салата. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|