Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1122 kcal
|
Fat: 19.32g | Prot: 107.87g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Грудка Индейки, Слобода Кетчуп Лечо, Помидоры, Кофе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . Dinner: Магнит Манго, Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Ballet - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|