Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1431 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 51.17g | Carbs: 221.96g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Медовая Долина Мёд , Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Сливки 10%, Красное Яблоко. Lunch: Перловка Отварная, Красное Яблоко, Хлебозавод 3 Хлеб Барвихинский Новый, Вяльково Сом Вяленый в Соломке. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Красное Яблоко. Snacks/Other: МКС Сыр Ташлянский Шоколадный, Сушки, Финик, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|