Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
101.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 83.28g | Carbs: 176.08g.
Breakfast: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Конфеты Trufello Трюфельные, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Помело, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Сыр Архангельский Белозорие, Бэйкер Хаус Итальянские Хлебцы Бэйкер Хаус с Семенами Тыквы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|