Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
905 kcal
|
Fat: 38.10g | Prot: 47.54g | Carbs: 101.61g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Окей Груша Конференс, Магнит Хурма, Ламбер Сыр Тильзитер. Lunch: Меридиан Нерка Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Primetime Творог со Сливками и Сухофруктами, Ahmad Tea Молочный Улун, Три Кота Лавашик Пшеничный , Огурец (с Кожурой), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|