Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 89.04g | Carbs: 59.43g.
Breakfast: Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Гринагро Творог Отборный 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|