Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 70.48g | Carbs: 50.84g.
Breakfast: Омлет в Духовке, Сыр Адыгейский, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Сарафаново Молоко 3,7%. Lunch: Глобус Сельдь под Шубой, Глобус Тефтели из Курицы Пф . Snacks/Other: Клементины, Чизолини Сыр Чечил. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_en_spain's Weight History
|