Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 82.90g | Carbs: 36.16g.
Breakfast: Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо, Буше Рижский Классический Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: Лента Бедра Куриные Гриль. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e_zayarnaya's Weight History
|