Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 104.28g | Carbs: 215.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Ножка, Сэн Сой Лапша Гречневая. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), МакМастер Макароны Гречневые. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Суп. Snacks/Other: Сухари, Чай с Лимоном, Яблоко, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кристина нико's Weight History
|