Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 75.90g | Carbs: 156.52g.
Breakfast: Куриная Грудка, Рис, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое, Льняная Каша. Lunch: Бургер Кинг Соус Карри, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Dinner: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|