Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 132.14g | Carbs: 198.30g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Lunch: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. Dinner: Красное Яблоко, Помидоры Черри, Курица с грибами. Snacks/Other: Курага, Город Мастеров Запеканка Творожная . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|