Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
829 kcal
|
Fat: 14.42g | Prot: 76.72g | Carbs: 93.49g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Магнит Грейпфрут, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Lunch: Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Помидоры, Грудка Индейки. Dinner: Слобода Кетчуп Лечо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Other: Prisma Яблоко Антоновка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SDlyutrov's Weight History
|