Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 75.62g | Prot: 65.76g | Carbs: 184.69g.
Breakfast: Финик, Курага, Сырники. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Глобус Картофель Жареный с Луком. Dinner: Дары Природы Финики Сушеные, Лента Курага без Косточки, Белый Хлеб, Globus Холодец из Курицы. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Глобус Картофель Жареный с Луком, Лента Курага без Косточки, Ашан Финики . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|