Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 66.67g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Свекла с Чесноком и Майонезом, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|