Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
2707 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 178.43g | Carbs: 347.46g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магкейк. Lunch: Сухари, Сыр Российский, Овсяноблин, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Печеное Яблоко. Dinner: Сухари, Гречка, Гречка с Мясом, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Ehrmann Сметана Сметановна, Ленивые вареники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|