Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
933 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 61.52g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Now Omega-3, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Яичный Белок, Увелка Пшено Варёное, Орехи Макадамии, Семушка Грецкий Орех Чилийский, Орех Пекан, Окей Груша Конференс. Lunch: Винегрет, Уха. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|