Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
101.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 62.94g | Carbs: 193.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Щи Крестьянские. Dinner: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Роял Кейк Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон, Банан, Сыр Архангельский Белозорие, Бэйкер Хаус Итальянские Хлебцы Бэйкер Хаус с Семенами Тыквы, Овощное Рагу, Куриные Котлеты. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|