Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 95.09g | Carbs: 135.19g.
Breakfast: Окей Булочка с Маком , Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Благояр Печень Сердце, Олейна Масло Растительное, Хлебодар Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Алтай Сыр Буковинский. Dinner: Окское Яичный Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окское Желток , Олейна Масло Растительное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила1412's Weight History
|