|
это ужас какой-то.
хочу опять свои 65 кг .
попробую устроить сама себе марафон " месяц чистого питания + спорт".
для начала месяц.
только думаю калории пока считать не буду . попробую ИП хотя бы неделю.там видно будет.
пожелайте мне удачи!
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 4.0 kg a Week
|