Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
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53.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2019:
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625 kcal
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Fat: 14.66g | Prot: 31.12g | Carbs: 94.34g.
Breakfast: 켈로그사 통곡물 현미 푸레이크, 코카콜라 아데스 오리지널, 단감, 찐고구마. Dinner: 버섯볶음, 스타벅스 (Starbucks) 바베큐 치킨 치즈 치아바타, 파프리카, 항정살, 샤인머스캣, 깻잎, 케일. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
20 Nov 19 by member: nadafo
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@nadafo 그런데 어제 또 점심,저녁 폭식해서 몸무게 겁나서 못 재고 있어요ㅜㅜ
주말은 또 대구가는데 먹자계모임이라 걱정이네요..
미친듯 쪄서 올것같아요..
22 Nov 19 by member: ○김블리○
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