Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 38.54g | Prot: 113.59g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Глобус Сыр Пармезан (Чили), Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Protein Rex Готовый Завтрак. Lunch: Город Мастеров Запеканка Творожная , Polezzno Малина Протертая без Сахара, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Dinner: Курага, Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом. Snacks/Other: Кимовский Хлебокомбинат Крендель с Корицей и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|