Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1220 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 41.11g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Молоко, Семена Льна, Замороженная Вишня, Сахар, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Kitkat Chunky Salted Caramel. Dinner: Конфета, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Конфета, Золотой Резерв Плавленый Сыр, Батон, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Замороженная Вишня, Молокія Кефир 2,5%, Водный Мир Закуска Лососевая , Батон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|