Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
899 kcal
|
Fat: 40.91g | Prot: 27.08g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninelka861's Weight History
|