Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 73.19g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: МарС Сникерс, Белый Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Dinner: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|