Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 94.43g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники с Рисовой Мукой и Стевией, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Хлеб с Семечками, Говяжья Котлета на Пару, Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Ростик'c - KFC Яичница с Байтсами. Dinner: Окей Капуста Квашеная без Сахара , Пиканта Кабачковая Икра, Яйцо, Хортекс Брокколи и Цветная. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Фейхоа с Мёдом, Сырники с Рисовой Мукой и Стевией. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|