twilight17's Journal, 20 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
59.5 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 November 2019:
1263 kcal Fat: 57.93g | Prot: 107.78g | Carbs: 76.67g.   Breakfast: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Foods Liquid Chlorophyll, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос, Chikalab Chikabar Кокос, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Амурский Творог Обезжиренный , Орех Пекан,  Фисташки, Благовещенский Молочный Комбинат Ряженка 4% 0!, Брауни ПП 18.11.19, Арахис 28.10.19, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Сметанин Сливки 10% Питьевые. more...
Losing 1.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.