Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 202.25g | Carbs: 67.21g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлеты из Говядины. Dinner: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|