Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 97.47g | Carbs: 170.91g.
Breakfast: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Глобус Сыр Пармезан (Чили), Бежин Луг Кефир 2,5%, Protein Rex Готовый Завтрак. Lunch: Додо Пицца Пицца Ассорти, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Dinner: Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen, Помидоры Черри, Линия Лепешка Слоеная Луковая, Азбука Вкуса Камбала Жареная, Полюс Икра Сельди. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|