Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 104.10g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Хлеб, Свекла Вареная, Морская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грецкие Орехи, Bombbar Соус Цезарь, Котлета Свиная. Dinner: Капуста Тушеная, Минтай Жареный, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Сметана. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Tuc Крекер с Сыром, Банан, Boombar Джем, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKrestovskaya's Weight History
|