Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 71.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 57.34g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Быстров Хлопья Нежные Овсяные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Bonfesto Моцарелла Mini, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Billa Ветчина для Тостов, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Щелковохлеб Булочка для Гамбургера, Мачерони Индейка Шампиньоны Сливочный Соус. Dinner: Болгарский Перец, Простоквашино Молоко 3,2%, Docie Maxmallows, Несквик Какао, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Маффины с Ветчиной и Сыром, Чудо Чудо Детки Малиново-Черничный Пломбир, Маффины с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alënkaaa's Weight History
|