Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2806 kcal
|
Fat: 167.36g | Prot: 70.29g | Carbs: 255.80g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Barilla Паста. Lunch: Томатная Паста, Плавленный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Dinner: Томатная Паста, Плавленный Сыр, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яичница. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Milka Lu. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|