Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 67.69g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Соленья, Лама Штрейзель с Клубникой, Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлебец, Вареное Яйцо, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Растишка Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|