Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1694 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 78.19g | Carbs: 166.99g.
Breakfast: Булочные Вольчека Наполеон, Nesquik Какао, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вода, Сахар. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valya.ivashkevich's Weight History
|