Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2044 kcal
|
Fat: 111.50g | Prot: 71.38g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Тильзитер, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Запеченный Картофель, SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом. Dinner: Пискаревский Ряженка 4%, Свекла Вареная, Чернослив, МакКофе Горячий Шоколад. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Бабкины Семечки Семечки, Tora Bika Капучино, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ana_stasia_001's Weight History
|