Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 71.65g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Сыр Голландский, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Табрис Толстолобик Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Сметана , Цветная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хомо Сапиенс's Weight History
|