Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
871 kcal
|
Fat: 24.00g | Prot: 83.68g | Carbs: 82.22g.
Breakfast: Клубника, Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Банан, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: BONA BAR Протеиновый Батончик Клубничный Чизкейк , Магнит Сыр Фасованный Голландский, Шампиньоны, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пицца ПП. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.71's Weight History
|