Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 67.86g | Prot: 107.20g | Carbs: 141.11g.
Breakfast: Lindt Шоколад с Малиной, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Маффины брусничные (3 вида муки), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Castello Matured Havarti, Яйцо, Nutiva Семена Чиа, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Оливковое Масло, Имбирь Маринованный, Kikkoman Соус Соевый, Yami Yami Суши Угорь, Yami Yami Суши Лосось , Yami Yami Суп Фо Бо. Dinner: Barkleys Конфеты Корица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Danone Творог Мягкий 0%, Edward & Sons Кокосовая Стружка, Семушка Миндаль Сушеный, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Тревиль Камамбер Классик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Limpopok's Weight History
|