Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
830 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 69.58g | Carbs: 54.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_com's Weight History
|