Людмила1412's Journal, 19 Nov 19

Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
59.6 kg Lost so far: 4.2 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 November 2019:
1500 kcal Fat: 62.14g | Prot: 83.84g | Carbs: 146.75g.   Breakfast: Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ризык Лепешка Узбекская, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Детский Сад Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Салат из Капусты с Маслом и Луком, Минтай Запечённый, Рассольник Ленинградский, Хлебодар Хлеб Урожайный. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Снежок Кефир, Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Other: Мерси Горький Шоколад, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
1311 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Gaining 0.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Людмила1412's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.